Kemarin, Iris Apfel meninggal sampai diet sehat selama puasa
Kemarin, dunia fashion kehilangan salah satu ikonnya yang paling dihormati, Iris Apfel. Wanita berusia 100 tahun ini dikenal karena gaya berpakaian yang unik dan berani, serta kepribadiannya yang kuat dan inspiratif. Apfel meninggal dunia dengan meninggalkan warisan yang besar dalam industri fashion, dan akan selalu diingat sebagai seorang ikon yang tidak pernah takut untuk mengekspresikan dirinya melalui busana.
Selain menjadi inspirasi dalam hal gaya berpakaian, Iris Apfel juga dikenal karena pola makan dan gaya hidup sehatnya yang membuatnya tetap bugar dan energik sampai usia 100 tahun. Apfel telah lama menjadi pendukung diet sehat dan aktif, dan sering kali berbagi tips dan triknya untuk hidup sehat.
Salah satu hal yang selalu ditekankan oleh Iris Apfel adalah pentingnya mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, terutama selama bulan puasa. Apfel selalu menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein nabati. Ia juga menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, serta minuman beralkohol dan berkafein.
Selain pola makan sehat, Apfel juga selalu menekankan pentingnya tetap aktif dan bergerak selama puasa. Ia sering melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, dan pilates untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Aktivitas fisik ini tidak hanya membantu menjaga berat badan dan kesehatan jantung, tetapi juga meningkatkan energi dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Selama bulan puasa, Iris Apfel juga selalu menyarankan untuk tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup dan menghindari minuman manis dan berkafein. Ia percaya bahwa tubuh membutuhkan cairan yang cukup untuk menjaga keseimbangan dan menjaga kesehatan organ-organ tubuh.
Dengan kepribadian yang kuat dan inspiratif, serta gaya hidup sehatnya, Iris Apfel telah menjadi contoh bagi banyak orang untuk tetap bugar dan sehat, tidak hanya dalam hal fisik namun juga mental dan emosional. Warisan yang ia tinggalkan akan selalu dikenang dan diinspirasi oleh generasi-generasi mendatang. Semoga kita semua dapat belajar dari Iris Apfel untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, serta tetap berani untuk mengekspresikan diri melalui gaya hidup sehat dan gaya berpakaian yang unik. Selamat jalan, Iris Apfel.
