5 saluran Youtube untuk latihan angkat beban bagi pemula
Angkat beban merupakan salah satu jenis latihan fisik yang populer dan efektif untuk membentuk otot tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, YouTube dapat menjadi sumber informasi yang sangat berguna. Di platform ini, terdapat banyak saluran YouTube yang menyediakan berbagai tutorial dan tips untuk latihan angkat beban bagi pemula.
Berikut ini adalah 5 saluran YouTube yang direkomendasikan untuk pemula yang ingin memulai latihan angkat beban:
1. FitnessBlender
Salah satu saluran YouTube yang sangat populer untuk latihan angkat beban adalah FitnessBlender. Saluran ini menyediakan berbagai jenis video latihan angkat beban dengan berbagai tingkat kesulitan, mulai dari yang cocok untuk pemula hingga yang lebih advanced. Video-video dari FitnessBlender juga dilengkapi dengan instruksi yang jelas dan mudah diikuti.
2. ScottHermanFitness
Saluran YouTube ini dikelola oleh Scott Herman, seorang personal trainer dan atlet fisik yang berpengalaman. ScottHermanFitness menyediakan berbagai tutorial latihan angkat beban yang sangat informatif dan mudah dipahami. Saluran ini juga memberikan tips dan trik untuk pemula yang ingin memulai latihan angkat beban.
3. Buff Dudes
Buff Dudes adalah saluran YouTube yang dikelola oleh dua saudara laki-laki yang memiliki kecintaan terhadap fitness dan angkat beban. Mereka menyediakan video latihan angkat beban yang menginspirasi dan motivasi bagi pemula. Video-video dari Buff Dudes juga sering kali dilengkapi dengan humor yang membuat latihan menjadi lebih menyenangkan.
4. Athlean-X
Saluran YouTube ini dikelola oleh Jeff Cavaliere, seorang fisioterapis dan pelatih kebugaran yang berpengalaman. Athlean-X menyediakan berbagai tutorial latihan angkat beban yang fokus pada teknik yang benar dan aman. Jeff Cavaliere juga memberikan penjelasan tentang anatomi tubuh dan bagaimana latihan angkat beban dapat membentuk otot dengan efektif.
5. Bodybuilding.com
Saluran YouTube Bodybuilding.com merupakan salah satu sumber terpercaya untuk informasi seputar fitness dan angkat beban. Mereka menyediakan video latihan angkat beban yang dibawakan oleh para ahli dan atlet fisik terkenal. Saluran ini juga menyediakan konten motivasi dan inspirasi bagi pemula yang ingin memulai perjalanan fitness mereka.
Dengan mengikuti saluran YouTube di atas, pemula dapat memperoleh informasi dan panduan yang tepat untuk memulai latihan angkat beban dengan benar. Selain itu, mereka juga dapat memperoleh motivasi dan inspirasi dari para ahli dan atlet fisik yang berpengalaman. Jadi, jangan ragu untuk memulai perjalanan fitness Anda dengan menonton video latihan angkat beban di YouTube!
